- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 2
![Аватар Анастасия Геннадьевна Хандожко](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7b83381882bf4aeaa9deac2c6bc0d750.jpg-profi_a34-240.jpg)
Анастасия Геннадьевна Хандожко
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Всем привет! Меня зовут Настя, я являюсь сертифицированным тренером FPA и специалистом по движению.
Помогу вам закрыть такие вопросы как:
•Создание красивого рельефа
•Борьба с проблемными зонами
•Напряжение в спине и шее
•Коррекция осанки
•Дряблость и отёчность
•Легкость и уверенность движений
•Создание сбалансированного рациона без жестких ограничений
ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ?
В своих занятиях я использую комплексный подход, который состоит из базовых силовых упражнений, техники МФР, работы над мышечными дисбалансами и мобильностью суставов.
Перед первым занятием, мы с вами созваниваемся на бесплатную консультацию, на которой я делаю небольшой опрос о состоянии вашего здоровья, ваших целях и подробно рассказываю о своем подходе, чтобы мы с вами поняли, подойдем ли друг другу.
Далее, уже на первом занятии провожу функциональную диагностику и, опираясь на результаты, составляю индивидуальную программу, по которой мы с вами будем работать.
Консультирую по питанию, а постоянным клиентам дарю свой авторский гайд по составлению рациона.
Я всегда на связи, поэтому отвечаю на любые интересующие вопросы, работаю с вашей мотивацией и слежу за скорейшим достижением поставленных целей.
ОБО МНЕ
У меня 7 лет опыта личных тренировок и 3 года тренерской деятельности. За это время я смогла изучить и протестировать множество инновационных техник, которые дают моим клиентам результаты. Я обожаю то, чем занимаюсь, поэтому с удовольствием передаю свой энтузиазм всем, кто со мной взаимодействует. Всегда настроена на качественную работу и приятную коммуникацию.
Я постоянно развиваюсь, изучаю всевозможные техники и курсы своих коллег. Чтобы собрать для своих клиентов, самые действенные и качественные методики.
Все это звучит классно, вы можете убедиться в этом сами, записавшись на первую тренировку, буду ждать🫶🏻
Образование
Опыт
Фотографии9
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c6d6dedf2ac94fd4b3ea8894fda7c145.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5d2b6b32a3b84d64b4cc86376c3e3f85.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/24026351666140bfbefdf4042cf68802.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/082bb433e40449da83bd48acea9c19ec.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9ed285e0de3a4a01b536a3e436b47c5a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ee3c7f0fc0114c9a816c730c174d8e94.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c75b2d4e27c24c94bea8dda88591ab01.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ae2c82bfda3c49a6a50a56c7e8200d2d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/df95d21bacaf4cb28720a140c735a215.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты4
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1c24af0780424632911b663f061984bb.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/26f6695533934cb7832d4a6285650628.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/16642d50f84f47b78468ce3154f07f93.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d531b8a6388342009a947d9550896ff5.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | 2000–2500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | 2000–2500 ₽/60 мин. |
Входит в пакет персональных тренировок | по договорённости |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | 2000–2500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | 2000–2500 ₽/60 мин. |
Онлайн 2000/ офлайн 2500 | 2000–2500 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
И похихикаем, и до мышечного отказа над ягодицами поработаем! Благодаря тебе я узнала много нового о здоровом образе жизни, даже не могла подумать, что с помощью тренировки стопы, можно так повлиять на состояние всего тела😳😳
когда занималась самостоятельно, часто могла не доделать пару повторений и уменьшить количество подходов, а теперь все под контролем профессионала🤭🤭
Пять с плюсом